Schnuppertag mit kostenlosen Aqua-Kursen am 2. September
BAD STAFFELSTEIN. Ende September ist es soweit: In der Obermain Therme Bad Staffelstein startet erstmals ein umfangreiches Programm zur Gesundheitsvorsorge mit einer ganzen Reihe von Kursen, von denen einige sogar von den
Krankenkassen bezuschusst werden können (Bedingungen und Details dort erfragen). Das Angebot reicht von zwei unterschiedlichen Rückenkursen über Beckenbodentraining und dem Entspannungs-Programm „Finde Deine Mitte“ bis zu vier verschiedenen Aqua-Fitness-Kursen. Ein besonderes Angebot: Am 2. September findet in der Obermain Therme ein Schnuppertag statt, bei dem die vier Aqua-Fitness-Kurse kostenlos ausprobiert werden können. Wer sich gleich vor Ort für ein Angebot entscheidet, bekommt übrigens an diesem Tag einen „Frühbucherrabatt“ von zehn Euro. Jeweils um 11, 12.30, 14 und 15.30 Uhr werden die Kurse vorgestellt, so dass man durchs Mitmachen und Ausprobieren ganz einfach seinen persönlichen Favoriten finden kann. „60 Plus“ ist ein ausgewogenes Präventionsprogramm für gesundheitsbewusste Senioren und Menschen mit Gelenkerkrankungen, das den gesamten Bewegungsapparat sanft mobilisiert. „Classic“ stärkt als hocheffizientes Ganzkörpertraining das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskeln und verringert den Körperfettanteil. Für alle, denen ein konventionelles Kursprogramm zu langweilig ist, gibt es das abwechslungsreiche „Creative“, das unterschiedlichste präventive Übungen und Sportarten zu einem überraschenden Mix kombiniert. Noch eine Stufe fordernder ist „Power“: Hier wird das Training mit Elementen aus dem Kickbox-/Boxsport und den Kampfkunstarten Karate und Tai Chi variiert – gut für die Muskeln und die Ausdauer. Auch wer sich für die anderen neuen Kurse des neuen Programms interessiert, die nicht am Schnuppertag ausprobiert werden können, kann sich natürlich in der Obermain Therme (oder auch im Internet unter www.obermaintherme.de/gesundheitskurse) ausführlich über die Angebote informieren. So ist die Rückenschule ein ganzheit-
liches Rückenprogramm zur Förderung der Rückengesundheit und Vorbeugung chronischer Rückenbeschwerden. Alternativ gibt es den Kurs „Stärk dir den Rücken“, der die klassischen Übungen mit Power, Pep und Fantasie verbindet. Für eine kräftige Beckenbodenmuskulatur, die elementar ist für die Gesundheit, sorgt das Beckenbodentraining nach dem WABASKA-Konzept. Mit einer erfolgversprechenden Kombination von Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen und Elementen aus dem chinesischen Qigong verhilft hingegen der Kurs „Finde Deine Mitte“ zur körperlichen und seelischen Balance und trägt spürbar zur Entschleunigung bei. Alle Kurse beginnen Ende September, kosten 99 Euro (Kurse über acht Einheiten einschließlich 1,5 Stunden Aufenthalt) beziehungsweise 119 Euro (Kurse über zehn Einheiten einschließlich 1,5 Stunden Aufenthalt). Viele Krankenkassen übernehmen nach vorheriger Absprache die Kosten ganz oder teilweise. Infos, Preise, Termine und Anmeldung: Obermain Therme, Am Kurpark 1, 96231 Bad Staffelstein, Telefon 09573/9619-0, E-Mail: service@obermaintherme.de (www.obermaintherme.de).